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窝瓜的做法,窝瓜怎么做好吃

发布日期:2021-01-14 04:10:03 来源: 编辑: 阅读: 2418
窝瓜的做法,窝瓜怎么做好吃

嫩窝瓜的做法

南瓜和窝瓜是一种食物,62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433653964南瓜是窝瓜的学名,或者说另外一种名称。食物在区域的不同,叫法也有很大的不同。但是在本质上,南瓜和窝瓜别无二致。同属一个食物。

嫩南瓜鸡蛋饼

材料:鸡蛋三个,嫩南瓜四分之一个,小葱四根,面粉适量,盐、油适量,鸡精适量

1、首先将小葱洗净,随后切成小段,备用。

2、随后将南瓜的外皮去除,它的瓜瓤也要去除,随后洗净切成小丁,备用。

3、这时将鸡蛋打入容器。

4、这时将面粉、盐、鸡精放入一个容器内,随后搅拌均匀。

5、这时热锅,等油热了,随后将搅拌好的材料倒入锅中,一定要用中火煎炸,时刻关注着。

6、等两面的颜色都变成金黄了,就可以吃了。

嫩南瓜鸡蛋饼的功效

嫩南瓜鸡蛋饼这道菜的做法很简单,而且还很美味,对身体还有一定的帮助,它可以防治糖尿病、保护肠胃等等的功效。因为南瓜中有丰富的钴,它是是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,经常食用的话,可以有效的预防糖尿病。而且它所含的粗纤维可以促进肠胃的消化,从而提高食欲。鸡蛋中的蛋白质,很适合人体的所需,并且它还包含了多种氨基酸,对于促进我们神经系统的功能是有很大作用,面粉中有丰富的维他命B1、B2、B6、钙、等微量元素,对人体很有益处。这道食谱保护我们的肠胃,所以消化功能不好的人,可以适当的食用。

我们在家里面做一些嫩南瓜鸡蛋饼,是可以作为主食食用,这样我们也是不会因为一直米饭面条儿感到腻了,而且制作起来也是比较的简单,所以大家一定是不要错过了。经常的做给家里人或者是朋友吃一吃,非常的美味营养。

炖窝瓜的做法,炖窝瓜怎么做好吃,炖窝瓜的家常做法

土豆炖窝瓜的做来法

1.大家先自来认识一下窝瓜2113(嫩南瓜)的样5261子:

2.窝瓜有籽,要去皮;除4102籽,土1653豆去皮,都切成滚刀块。葱姜切末,蒜切粒,香菜几根就行切段。五花肉片用酱油抓匀,这一步没图片。土豆要比窝瓜的量多一些。上图的窝瓜我没全部用完

3.土豆用清水泡去淀粉,捞出沥干水,锅中放宽油,7成热时,放入土豆,炸成金黄色捞出备用

4.另起锅放油,煸香用酱油腌制的五花肉,再爆香葱姜末,烹入酱油炒香,然后放入窝瓜,填入清水持平,依次调入盐;鸡精,根据颜色再调入一次酱油,小火炖制5分钟。这一步别放土豆

倭瓜怎么做好吃,熬倭瓜的家常做法

倭瓜copy的家常做法任性:2113

准备材料:土豆、倭瓜5261

1、首先,把倭瓜洗净4102、去籽、切块。1653

2、然后把土豆去皮洗净、切块。

3、先将锅热油、放入适量的葱花炒香。

4、葱花炒香后,放入土豆块,翻炒,烹入适量生抽。

5、然后加入清水,水要没过土豆才行。

6、等水烧开后,用小火炖制2分钟左右即可。

7、用小火炖制2分钟后,放入倭瓜。

8、继续用小火炖制10分钟左右,然后加盐调味,旺火稍稍收汁。即可关火,就出锅装盘,即可上桌食用。

红烧窝瓜的家庭做法

红烧窝瓜bai的家庭做法

方法/步骤du

先是把窝瓜洗zhi好,去瓤切成小块dao。

请点版击输入图片描权述

然后准备好葱花。

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锅中油烧热之后,先放入葱花煸香。

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然后加入南瓜煸炒。

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接着加酱油和盐。

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最后再加点水。

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7

炒到汁收干南瓜熟了就好了,装盘就行啦!

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